Ayurveda
Ayurveda ist die weltweit älteste bekannte
Lebens- und Gesundheitslehre und entstammt der vedischen Hochkultur
Altindiens.
Das Wissen wurde viele tausend Jahre mündlich überliefert. Die ältesten
Schriften in Sanskrit sind 5000 Jahre alt. Ayurveda gilt als "Mutter
der Medizin". "Ayus" bedeutet Leben, "veda" das Wissen, die Wissenschaft. Ayurveda
ist die Wissenschaft vom langen Leben. Dabei geht es um eine gesunde
Lebensführung in der Einheit von Körper, Seele und Geist unter
Berücksichtigung sämtlicher Umweltfaktoren.
Die Ayurveda-Lehre sagt: Die Gesundheit des Gesunden zu erhalten und
die Krankheit des Kranken zu heilen. Sie hilft, das gestörte
Energieverhältnis wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Konstitutionstyp
Aus der Verbindung der fünf Elemente, Erde,
Wasser, Luft, Feuer und Aether entstehen nach Ayurveda drei
unterschiedliche Grundkonstitutionen, die Doshas (Bioenergien), welche
in einem harmonischen Verhältnis zueinander stehen sollen und die
deshalb von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit sind.
Die Doshas steuern alle körperlichen und geistigen Vorgänge und werden
Vata (das Bewegungsprinzip), Pitta (das Feuerprinzip) und Kapha (das
Strukturprinzip) genannt. Sie übernehmen im Körper bestimmte Funktionen. Jeder Mensch hat sein
individuelles Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha, wobei in der
Regel ein oder zwei Doshas dominieren. Die Doshas prägen körperliche
und geistige Merkmale. Sind die Doshas im individuellen Gleichgewicht,
ist der Mensch gesund.
Massage
Im Westen erfreut sich die sanfte Massage
mit warmem Öl inzwischen einer hohen Beliebtheit.
Sie
stärkt die Abwehrkräfte, dient der Entschlackung der Organe und des
Gewebes und steigert die innere Harmonie und das Selbstwertgefühl.
Je nach Konstitutionstyp wird mit Sesam-, Sonnenblumen- oder Senföl
gearbeitet.
Garshan-Massage
Die traditionelle ayurvedische Garshan-Massage ist eine Trockenmassage
mit Seidenhandschuhen aus Rohseide. Sie kann als Alternative zur Ölmassage durchgeführt werden und ist sehr
belebend. Diese Massageform eignet sich besonders gut für Personen, die
nicht gerne mit Öl in Berührung kommen, jedoch nicht auf eine
wohltuende und entspannende Massage verzichten möchten.
Die sanfte Stimulierung des Bindegewebes regt den Stoffwechsel und den
Kreislauf an, wodurch Schlacken schneller und leichter abgebaut werden.
Ebenso hilft sie unterstützend bei der Vorbeugung und Reduzierung von
Cellulite. Durch das Polieren der Haut werden die abgestorbenen
Hautschüppchen entfernt und die Haut sieht gesund und frisch aus. |